för ibland behöver du ramla för att förstå du kan klättra upp.
Senaste dagarna
Det rullar på
Gläädje från topp till tå
Idag har jag:
Klarat av en jobbig skoldag
Dansat som ett cp framför spegeln
Ätit god mat
Gymmat död på mina armar, kommer knappt orka lyfta armarna imorgon
Fått mitt gymschema
Kommit hem glad
Nu ser jag på idol och äter en appelsin och skyr! Har inte så mycket å säga, livet ler :)
Work for THAT ass
Någon bad mig att posta dagens träning, så jag gör väl det då :) På schemat stod löpning och rumppaa!
På löpbandet:
35 min jogging i 10km/h
10 min löpning i 12 km/h
5 min jogging i 10 km/h
7 min löpning i 14 km/h
3 min jogging 10 i km/h
5x20 reps, squats med 20kg
5x20 reps, höftlyft med 10kg
10min ner"jogging" på crosstrainer.
-
Ta sig iväg långt bort
Glad och taggad på livet
Har typ fått en kick i livet. Är sprallig och glad mest hela tiden, skolan känns inte ens så jobbig att gå till för tillfället! Träningen har gått i gång super bra igen och som jag skrev på twitter är jag så taggad på att bli snabbare, fastare,smidigare och starkare än vad jag varit. Tackar mamma och pappa för gymkortet jag äntligen fått och kommer även få ett gymschema för några dagar i veckan av en pt! Alltså alla mina pass kommer verkligen inte vara gjorda av en pt, eftersom jag försöker hinna träna varje dag. Dock ska man ju lyssna på kroppen så vila(!) kära ni då kroppen skriker efter det.
Min eftermiddag/kväll i 3 bilder
Åt på subway med brorsan, skaffade gymkort och gymmade
If you want it - fight for it
Imorgon börjar jag strejka igen strikt och träna flitigt. Ända sedan jag kom från Italien har jag ätit massor med onyttigt och inte varit så träningsflitig som jag vill vara.. Så nu ska jag ta mig själv i nacken och fortsätta leva som jag gjort före. Jag vet att jag mår mycket bättre då jag äter nyttigt och satsar på att ha en hälsosam kropp än så som jag har levt nu den senaste månaden, åh fyfan vad äcklig jag känner mig. Som en skräptunna, fylld med en massa skräpmat. Men nu är jag taggad till tusen, ska först bli 100% frisk, sen kör jag!
Fullt upp
Hej på er! Haft en bra dag?
Jag kom just hem från ett bra pass på gymmet bestående av 1h på löpmatta och 50 min muskelträning. Körde moppe första gången till skolan idag också haha! Ikväll ska jag äta något riktigt gott och nyttigt (hehe ja, nyttigt) framför nyaste avsnittet av pretty little liars. Sedan ska jag packa lite eftersom jag imorgon åker ner till Helsingfors för andra gången på en vecka, dock med klassen denna gång! :)
Matchdags
Har inte tränat fotboll på över 2veckor så får se hur detta går haha, aja brändö klockan 14 it is! Önska oss lycka till :)